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經常半夜醒來后會口干?怎么做能改善半夜口干?
華夏經緯網   2019-11-11 13:24:03   
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    部分人群半夜醒來之后會出現口干舌燥的問題,也不敢喝太多的水,以免因為頻繁的解小便而影響睡眠。引起口干的因素分為生理性和病理性的,必須要引起警惕。

為什么經常半夜醒來后會口干?

1、口腔疾病或者慢性肺病

一個人若有牙齒咬合不良等問題,睡覺的時候就會不由自主的張嘴呼吸,而口腔呼吸的過程中會丟失大量的水分,易誘發口干。另外對于患有慢性支氣管炎和肺氣腫的人群來說,容易讓身體處于缺氧狀態,從而讓人們張嘴呼吸,導致口干舌燥。

2、患上了糖尿病

身體中分泌出來的激素能夠調節水鹽處于代謝平衡狀態,當激素平衡受到破壞時會引起口渴,尤其是患有糖尿病時會影響多種物質的代謝。另外糖尿病患者血糖一直處于高水平狀態,增加了尿量,即使喝太多水也會感覺到口干。

3、大腦受到了損傷

做外科手術或者大腦外受到損傷時會引起神經功能缺失,缺少了限制排尿激素的分泌,從而引起尿崩,同時伴隨著口干舌燥,此類人群應該及時去醫院就醫,以免危及到生命。

4、患上了甲亢或者腎臟病變

甲亢的患者經常會在半夜出現口干舌燥問題,同時還會伴隨著全身無力、身體消瘦以及骨頭疼痛等。另外腎臟發生病變的人群因為神經功能失調,不能更好的控制水鈉平衡,從而丟失大量的水分,引起口干舌燥。

5、生理性的因素

現在天氣越來越寒冷而且空氣過于干燥,若睡覺時沒有補充足夠的水分,容易引起口干。另外一部分人群側著或者趴著睡覺時會流口水,口水不斷的流出會加快身體中水分的消耗,從而讓人們口干。


怎么做能改善半夜口干?

若是患有口腔疾病的話應該及時選擇正規的醫院接受治療,通過牙齒正畸的方式來緩解牙齒咬合不良問題。若是因為其他疾病引起的應該積極的治療原發疾病。提高居住房間的室內溫度,可在房間里面放入加濕器或者一盆水,讓濕度控制在60%左右。盡量不要吃一些容易引起上火的食物比如紅棗桂圓等。白天要補充足夠的水分,多吃含水分比較豐富的黃瓜冬瓜西紅柿等。戒掉用嘴呼吸的壞習慣,調整好睡眠姿勢。

溫馨提示

冬季不能長時間呆在空調房里面,室內溫度控制在27℃左右即可。平時可以多吃滋陰潤燥的食物,比如百合蓮子等。  (家庭醫生在線)

 

責任編輯:袁丹華

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